medUNIQA

medUNIQA steht für hochwertigen Gesundheitscontent made by UNIQA in Zusammenarbeit mit Medizinern, Psychologen, Fitness- und Ernährungsexperten. Bleiben Sie gesund mit praktischen Tipps und Informationen zu Ernährung, Fitness, Entspannung, Schwangerschaft und Familie. Im Krankheitsfall bieten wir kompakte, qualitätsgesicherte Patienteninformationen.

Frau beim Meditieren

Kraft für die Krisenzeit

Der Vitalpsychologe Bardia Monshi erklärt, was Angst in unserem Organismus bewirkt und wie gut uns Entspannungsübungen tun.

Akupunkturnadeln

medUNIQA Infothek

Das A bis Z der unterschiedlichen komplementärmedizinischen Methoden und Techniken.

Ältere Frau wird geimpft

Mythen und Fakten rund um die Grippeimpfung

Beim Thema Grippeschutzimpfung kursieren unzählige Halbwahrheiten und Fehlinformationen - hier der Faktencheck.

schlafender Mann

Schlafen Sie gut?

Lesen Sie, wie Sie Schlafräuber eliminieren und damit Ihre Gesundheit stärken.

Krankheiten & Therapien

Kompakte, qualitätsgesicherte Informationen für Patienten.

Mann hört Musik

10 Tipps für den Umgang mit Stress

Bewusste Entspannungspausen helfen, die Batterien nach Stressphasen wieder aufzuladen.

Junge Familie auf der Couch

Stress-weg-Tipps für Superhelden

Mamas und Papas sind die Superhelden des realen Lebens, darüber sind wir uns bestimmt einig.

Frau legt Hände auf ihren Bauch

Wie gesund ist Ihr Darm?

Gesundheit beginnt im Darm. Dafür sind Billionen von Bakterien verantwortlich. So fördern Sie eine gesunde Darmflora.

Kind isst Erdbeere

Gesunde Ernährung für Kinder

Mit diesen Tipps wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel.

Frau lehnt Donut ab

Zucker reduzieren – Gewicht verlieren

Wie erkennt man versteckte Zuckerfallen und sind Alternativen wie Birkenzucker & Co. wirklich gesünder?

Gruppe beim Beachvolleyball

Sport: So klappt es mit der Motivation

Sportwissenschafterin und mamaFIT-Gründerin Dr. Iris Floimayr-Dichtl gibt Tipps, wie Sie in die Gänge kommen.

Paar beim Powertraining mit Seilen

Fit dank Muskelkraft

Regelmäßiges, intensives Krafttraining ist ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit und einem langen Leben.

Mann und Frau beim Sport

Osteoporose vorbeugen

Wer sich gesund ernährt und bewegt, kann ein Leben lang etwas gegen Osteoporose tun.

Junge Frau lächelt

Gesundheitsvorsorge für Frauen

Je früher Krankheiten erkannt werden, desto besser. Hier sind die wichtigsten Untersuchungen für Frauen.

Frau beim Yoga

So gesund ist Yoga

Yoga wirkt gegen Stress, Rückenschmerzen, stärkt das Nervenkostüm und hilft beim Abnehmen.

Frau mit Baby beim Training

Sport nach der Geburt

Welche guten Gründe für Sport nach der Geburt sprechen, weiß mamaFIT Gründerin und zweifache Mutter Dr. Iris Floimayr-Dichtl.

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