mamaFIT – Outdoor-Workout für Schwangere und Jungmamas

Mit dem UNIQA VitalPlan können Sie mamaFIT-Kurseinheiten bei ausgewählten mamaFIT-Trainerinnen ohne zusätzliche Kosten buchen.

Dr. Iris Floimayr-Dichtl
mamaFIT-Gründerin
Dr. Iris Floimayr-Dichtl

www.mamafit.at

“Ich war nach der Geburt meines zweiten Kindes sehr unzufrieden mit meinem Körper und wollte möglichst rasch wieder zu meinem Wohlfühlkörper zurück. Aber keines der damals am Markt befindlichen Konzepte hat meine Ansprüche und Erwartungen erfüllt." (Dr. Iris Floimayr-Dichtl, mamaFIT-Gründerin)

mamaFIT ist ein modernes, wissenschaftlich fundiertes Outdoor-Workout, das Frauen von der Schwangerschaft bis in die Zeit als Jungmama begleitet. Die Mama steht im Zentrum, das Baby ist mit dabei. Neben mamaFIT-Gruppentrainings sind - nach Bedarf und Möglichkeit - auch Personal Trainings möglich. 

Das mamaFIT Workout liefert dir, was du brauchst

  • mehr Energie – du tankst dich in der Natur auf
  • besseres Körpergefühl durch effektiv angepasstes Training
  • Kilos purzeln lassen und deine Wunschfigur (zurück)bekommen
  • Workout und Spaziergang in einem – also Zeit sparen
  • kein Babysitter nötig – also Geld sparen
  • mamafreundliche Kurslösung, durch offenes Kurssystem, ohne Bindung, Einstieg jederzeit möglich


Gut zu wissen

Mit dem UNIQA VitalPlan können Sie mamaFIT-Kurseinheiten bei ausgewählten mamaFIT-Trainerinnen ohne zusätzliche Kosten buchen.

Bei diesen mamaFIT-Trainerinen können UNIQA VitalPlan Kundinnen Kurseinheiten buchen – Kursorte finden Sie im mamaFIT Profil: 

mamaFIT-Trainerinnen im Überblick
(pdf, 442.6kB)

In Kooperation mit 

Häufig gestellte Fragen zu mamaFIT

Was ist mamaFIT genau?
Das mamaFIT-Training ist ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Stretching. Der Hauptfokus liegt auf geburtsvorbereitendem und rückbildungsorientiertem Kraftworkout. Zwischen den einzelnen Kräftigungsstationen werden Übungen im Marschieren durchgeführt. Die Mamas können entweder flott marschieren oder locker traben, je nachdem wie alt das Baby und wie gut der Leistungszustand ist. Auch mit Babybauch sind Sie herzlich willkommen: mamaFIT macht Sie auch fit für die Geburt.
Wie kann ich als UNIQA Kundin mamaFIT Trainings in Anspruch nehmen? 
Voraussetzung ist, dass Ihr Versicherungsprodukt ein VitalCoaching inkludiert. Mit einem solchen Tarif kann auch das mamaFIT-Training in Anspruch genommen werden. Dabei entspricht eine Einheit VitalCoaching fünf mamaFIT-Gruppentrainings. Bei weiteren Fragen informiert das UNIQA Kundenservice: +43 (0) 50677-670
Wird das mamaFIT-Training ausschließlich in der Gruppe angeboten?
Nein. Einige mamaFIT-Trainerinnen mit der entsprechenden Ausbildung bieten auch PersonalTrainings an. Außerdem gibt es die Möglichkeit eines Einzelcoachings zu spezifischen Themen, zum Beispiel zum Thema Beckenboden oder Rektusdiastase.

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