Gesundes Wissen

Weihnachtsmarkt ohne Kaloriensünden

Glühwein, Lebkuchen & Co.: Die Adventmärkte locken mit zahlreichen Klassikern. Doch wie viele Kalorien stecken in ihnen, und welche gesünderen Alternativen gibt es?

Mehr erfahren

Rückenfit

Mit der Rückengesundheit verhält es sich wie mit einem Konto. Wer immer nur abhebt, darf sich nicht wundern, dass eines Tages nichts mehr da ist. Nur wer regelmäßig einzahlt, muss am Ende nicht draufzahlen.

Mehr erfahren

Zisch ab, Limo!

Ausreichend Wasser zu trinken ist enorm wichtig für unser Wohlbefinden. Das wissen Sie, das wissen wir – nur Ihre Kids wissen es wahrscheinlich nicht. Wir haben einige Tipps für Sie, wie Sie Ihre Kinder auch für "Wasser" begeistern können.

Mehr erfahren

Stress-weg-Tipps

Stehen Sie unter Dauerstress, ist das nicht nur schlecht für Sie, sondern auch für Ihre Kinder.

Mehr erfahren

Vegetarisch essen

Zugegeben, verglichen mit Veganern, Paleo-Freunden, glutenfrei Essern oder Clean Eatern, ist der Vegetarier ja schon fast etwas Alltägliches und bestimmt nicht bloßer Trend – aber ist das gesund?

Mehr erfahren

Buchweizenpalatschinken

Ein gesundes und geschmackvolles Rezept mit wertvollen Mineralstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen. Aber probiert es doch einfach selbst aus. Guten Appetit wünscht Euch Marlies Raich.

Mehr erfahren

Digitale Sucht

Weihnachtsgeschenke mit Suchtfaktor. Smartphone, Tablet & Co im Dauereinsatz.

Mehr erfahren

Hausmittel

Bei Erkältungen gilt es vor allem, viel Flüssigkeit zuzuführen - am besten in Form von wärmenden Tees oder Suppen.

Mehr erfahren

Pränatale Gesundheit

Eine Schwangerschaft bringt einige Verbote mit sich. UNIQA klärt auf, was nun wirklich erlaubt ist.

Mehr erfahren

Magen und Darm

Hier ein paar Fitness- und Wohlfühltipps rund um Magen und Darm.

Mehr erfahren

Smoothies

Smoothies haben längst die Kühlregale erobert. Kein Wunder, versprechen sie doch Gesundheit „to go“. Doch was steckt im Mix aus püriertem und gepresstem Obst und Gemüse wirklich?

Mehr erfahren

Diabetes

Die 10 wichtigsten Punkte zur Schwangerschaftsdiabetes

Mehr erfahren

Gesunder Schlaf

Der Mensch braucht regelmäßig ausreichend Schlaf, um sich am nächsten Morgen körperlich und geistig frisch zu fühlen und Erlebnisse des Tages verarbeiten zu können.

Mehr erfahren

Kopfläuse

Alle Jahre wieder gibt es im Kindergarten oder in der Schule Läusealarm. Denn enger Kontakt begünstigt die Verbreitung. Und Kopfläuse fühlen sich auch auf den saubersten Köpfen wohl.

Mehr erfahren

Kinder motivieren

Wir Erwachsenen kommen heutzutage nicht mehr daran vorbei, mit Kundenkarten Bonuspunkte zu sammeln. Es ist also nicht verwunderlich, dass das "Prämiensystem" mittlerweile auch in der Kindererziehung angekommen ist.

Mehr erfahren

Koordination

Koordination ist neben Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit eine motorische Grundfähigkeit, die jeder von uns besitzt und die wir im Rahmen unserer genetischen Voraussetzungen entwickeln und verbessern können.

Mehr erfahren

Neue Medien - Videostreaming

Je besser Sie als Eltern die digitalen Lieblingsplätze ihrer Kinder kennen, desto mehr können Sie beim sicheren Umgang mit diesen unterstützen.

Mehr erfahren

Trendsport Parkour

Beim Parkour-Running geht es darum, möglichst effizient und nur mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers von Punkt A zu Punkt B zu gelangen.

Mehr erfahren