medUNIQA #Schwanger & Baby

Beckenboden-Training

Starker Beckenboden

Schwangerschaft und Geburt sind für den Beckenborden eine enorme Belastung. Hier gibt es Tipps, wie Sie Ihren Beckenboden richtig trainieren.

mamaFIT Workouts

mamaFIT Workouts

Mit den Workouts zu Beckenboden, Rektusdiastase und Co. werden Sie Schritt für Schritt während und nach der Schwangerschaft wieder fit. 

Nackenschermzen

Tschüss Verspannung!

Nackenschmerzen in der Schwangerschaft – einfache Übungen und Tipps, die wirklich helfen.

Mama mit Baby

Rektusdiastase: wirksames Training bei offenem Bauchspalt

Was es mit dem stark vorgewölbtem Bauch nach der Schwangerschaft auf sich hat und wie der Bauch wieder flach wird.

Säugling

Erste Hilfe wenn das Baby Bauchweh hat

Was bei Bauchweh hilft und wie man Blähungen beim Neugeborenen vorbeugen kann.

Hände sind schützend um die Füße eines Neugeborenen gefaltet

Diabetes-Schutz für zwei

Schwangerschaftsdiabetes zählt zu den häufigsten Erkrankungen in der Schwangerschaft.

Baby wird gefüttert

Beikost

Wann mit der Beikost beginnen? 5 wichtige Tipps für die Einführung von Beikost.

Beikost

Beikostrezepte

Für die Zubereitung der Beikost-Mahlzeiten gibt es viele Möglichkeiten – hier sind die Grundrezepte.

Mutter mit Baby

Ernährung in der Stillzeit

Was sollten stillende Mamas bei der Ernährung beachten? Und was kann man tun, wenn es mit dem Stillen nicht klappt?

Schwangere beim Sport

Sport in der Schwangerschaft

Hier erfahren Sie, welche Sportarten für Schwangere geeignet sind und was Sie beachten sollten.

Schwangere isst Salat

Ernährung in der Schwangerschaft

Schwanger – von jetzt an isst das Baby mit. Praktische Infos für das Essen mit Babybauch.

Mama mit Baby

Sport nach der Geburt

Welche guten Gründe für Sport nach der Geburt sprechen, weiß mamaFIT Gründerin und zweifache Mutter Dr. Iris Floimayr-Dichtl.

Kleinkind im Schwimmbad

Hitzetipps für Babys

Babys und Kleinkinder reagieren besonders empfindlich auf Hitze und Sonne. Wie man die Kleinen am besten schützt.

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