Sporttherapie

Sporttherapie nutzt gezielte Bewegung zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen. 

Definition

Sporttherapie nutzt gezielte Bewegung zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen. Sie wird unter anderem bei Beschwerden des Bewegungsapparates, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder nach Verletzungen eingesetzt. Zudem trägt sie dazu bei, einen dauerhaft gesunden und aktiven Lebensstil zu unterstützen.

Technik und Ablauf

Die Sporttherapie umfasst verschiedene Bewegungs- und Trainingsformen, die je nach Beschwerden und Ziel individuell ausgewählt werden. Dazu gehören beispielsweise Ausdauertraining wie Gehen oder Radfahren, Krafttraining sowie Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Unter fachkundiger Anleitung werden die Übungen so ausgewählt, dass sie körperliche Funktionen verbessern, die psychische Gesundheit stärken und soziale Fähigkeiten fördern.

Die Therapie kann einzeln oder in der Gruppe stattfinden. Zu Beginn wird die aktuelle Belastbarkeit eingeschätzt. Darauf aufbauend wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt, der im Verlauf angepasst wird. Die Einheiten dauern in der Regel 30 bis 60 Minuten und finden meist mehrmals pro Woche statt.

Ein wichtiger Bestandteil der Therapie ist die Anleitung zu selbstständiger Bewegung im Alltag, damit die Übungen auch langfristig umgesetzt werden können.

Informationen zu Anwender:innen

Sporttherapie wird in Österreich von Physiotherapeut:innen, Ärzt:innen und Trainingstherapeut:innen sowie Ergotherapeut:innen durchgeführt.