Rückbildungsgymnastik
Rückbildungsgymnastik wird häufig als Gruppenkurs angeboten.
Definition
Rückbildungsgymnastik ist ein körperliches Training, das die Rückbildung von körperlichen Veränderungen des Beckenbodens unterstützt, die während einer Schwangerschaft stattfinden. Ziel ist es, durch die Stärkung der beanspruchten Muskelgruppen, späteren Organsenkungen, Inkontinenz und Haltungsschäden vorzubeugen.
Technik und Ablauf
Rückbildungsgymnastik wird häufig als Gruppenkurs angeboten. Unter Anleitung werden in erster Linie der Beckenboden sowie die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert. Entspannungsübungen ergänzen das Programm. Auch Besonderheiten oder Schwierigkeiten in der Zeit nach einer Geburt werden oft angesprochen und die Mütter dadurch in ihrer neuen Rolle unterstützt. Ein Kurs umfasst etwa sechs bis zehn Termine.
Informationen zu Anwender:innen
Rückbildungsgymnastik wird in erster Linie von Physiotherapeut:innen angeboten.
Hinweis für UNIQA Kund:innen mit privater Krankenversicherung
Eine tarifliche Leistung ist möglich, wenn die Behandlung durch niedergelassene Ärzt:innen, Physiotherapeut:innen, Heilmasseur:innen oder medizinische Masseur:innen erfolgt.
In Kooperation mit AGEM
