Einfach stark mit SIMPLY STRONG 

SIMPLY STRONG ist ein Bewegungsprogramm, das die Lern- und Entspannungsfähigkeit von Kindern stärkt. Unruhe, Müdigkeit, mangelnde Fähigkeit sich zu konzentrieren, sind oft der Grund für schlechtere Noten. Wer sich bewegt ist ausgeglichener und hat mehr Selbstvertrauen.

Mädchen zeigt ihre Oberarm-Muskeln
Dr. Werner Schwarz
Gründer von SIMPLY STRONG

„Erfolgreiches Lernen ist vor allem von kognitiven Fähigkeiten und der Entspannungsfähigkeit abhängig. Beides lässt sich durch gezielte Bewegungsimpulse erfolgreich trainieren“, betont Dr. Werner Schwarz, der den Schulverein ins Leben gerufen hat. Er selbst ist Schuldirektor am BRG Zehnergasse in Wr. Neustadt und erlebt jeden Tag, wie wichtig Bewegung und Entspannung im Schulalltag sind. 

Kopf, Seele und Körper

SIMPLY STRONG umfasst 3 verschiedene Bewegungsprogramme:

  • Vital4Brain steigert die Konzentration
  • Vital4Heart fördert die Entspannung
  • Vital4Body baut Kraft, Kondition und Schnelligkeit auf

Anregung für die Lernpausen

„Vital4Brain ist ein lernbegleitendes Programm, um in den Lernpausen wieder Konzentration und Aufmerksamkeit aufzutanken“, beschreibt Schwarz die erste Säule. „Vital4Brain ist gedacht für den Vormittag zwischen und mit den Lernphasen.“ Inzwischen sind 16 Mini-Konzentrations-Einheiten über die SIMPLY STRONG Website abrufbar.

Entspannendes gegen Stress und Ängste

Vital4Heart wiederum unterstützt mit Mini-Entspannungs-Einheiten insbesondere die mentale und psychische Fitness der Schülerinnen und Schüler. „Vital4Heart kann man ideal einbauen, wenn man merkt, dass man Entspannung braucht oder quasi wieder herunterkommen möchte“, beschreibt Schwarz die „Indikation“. Dann, wenn Stress überhandnimmt oder in der angespannten Zeit Ängste oder Sorgen auftauchen. „Wir bieten Achtsamkeitsübungen an, die durch den ganzen Tag begleiten.“

Kondition für den Körper

Durch Vital4Body wird das SIMPLY STRONG Angebot perfekt ergänzt. „Die Schüler haben jetzt keinen Sportunterricht oder anderes Training“, erklärt der Experte. „Vital4Body bietet Mini-Workout-Einheiten und liefert damit den Trainer oder Sportlehrer digital ins Wohnzimmer. Verschiedene Einheiten zu jeweils 6-9 Minuten stehen zu Auswahl: Damit lassen sich Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit trainieren – wichtige Komponenten, um die eigene Kondition auch in den eigenen vier Wänden zu stärken.

SIMPLY STRONG Logo

„Wir bieten derzeit Kindern und ihren Eltern vermutlich das umfassendste und ganzheitlichste Bewegungsprogramm für daheim“, freut sich der Pädagoge und Sportwissenschafter. „Ziel ist, auf allen Ebenen in Bewegung zu bleiben – und einmal am Tag etwas für Seele, Kopf und Körper zu tun.“ 

Interessiert? Dann probieren Sie doch gleich ein paar Übungen mit Ihrem Kind aus. Ob einzelne Übungen aus den 3 Programmen oder gleich die fertige Einheit – unter www.simplystrong.at ist bestimmt für jeden etwas dabei. Sie haben auch die Möglichkeit sich für den Newsletter zu registrieren. So bleiben Sie immer am laufenden und erfahren als erstes, wenn es neue Videos oder Aktionen vom Schulverein gibt.

Unser Tipp: Der Schulverein bietet österreichweit Ausbildungen zu den Programmen Vital4Brain und Vital4Heart an. In Zusammenarbeit mit den Pädagogischen Hochschulen gibt es spezielle Fortbildungen für Lehrer. Nach der Fortbildung dürfen diese das Programm in jeder Schule im Unterricht anwenden. Mehr dazu finden Sie hier.

UGOTCHI 365 – die neue Familieninitiative

Mit UGOTCHI365 möchte die SPORTUNION gemeinsam mit dem Schulverein SIMPLY STRONG dem Bewegungsmangel entgegenwirken. Deshalb geht täglich auf www.ugotchi365.at ein neues Mitmach-Video online. In diesen Videos sind unter anderem auch Vital4Brain, Vital4Heart und Vital4Body Übungen zu finden. Am Ende des Videos gibt es immer ein kleines Quiz – welches von den Kindern beantwortet werden soll. Für das Mitmachen und die richtige Antwort erhalten Familien jeweils einen Punkt und damit die Chance einen von vielen Preisen zu gewinnen. Jetzt mitmachen, Punkte sammeln & Spaß haben!


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