BewegungsBilanz
Gezieltes Ausdauer- und Muskeltraining steigert die physische Gesundheit und das Wohlbefinden. Erfahrene VitalCoaches zeigen zum Beispiel effektive Übungen, ergonomische Sitzpositionen, vitale Pausengestaltung und vieles mehr.
Auszug aus unserem Modulkatalog
ImpulsVortrag
- Gesunder Rücken
- Mit Bewegung und Sport – gesund und fit durchs Leben
- Laufen auf sicheren Beinen
ImpulsWorkshop
- Koordination und Balance mit MFT
- VitalAging
- Gesunder Rücken
- iSense
- Testing der Körperstabilität
- Spineliner
- Ausdauertest
- Muskeltest
VitalKurse
- Fit am Arbeitsplatz
- Nordic Walking Basic
- Kraft im Körper mit GymStick
- Stark mit Thera-Band
- Rumpfkrafttraining
- Starker Rücken
- Step Aerobic
- Body Tuning
- Laufen Pilates
- Power Yoga
- Circle Training
VitalDiagnostik
- Wirbelsäulenscreening mit MediMouse
- Back-Check
BewegungsBilanz Modulbeispiel
(pdf, 562.5kB)