BewegungsBilanz

Ziel ist es, die körperliche Vitalität Ihrer Mitarbeiter zu stärken und Belastungen am Arbeitsplatz zu minimieren.

Gezieltes Ausdauer- und Muskeltraining steigert die physische Gesundheit und das Wohlbefinden. Erfahrene VitalCoaches zeigen zum Beispiel effektive Übungen, ergonomische Sitzpositionen, vitale Pausengestaltung und vieles mehr.

Auszug aus unserem Modulkatalog

ImpulsVortrag

Gesunder Rücken
Mit Bewegung und Sport – gesund und fit durchs Leben
Laufen auf sicheren Beinen

ImpulsWorkshop

Koordination und Balance mit MFT
VitalAging
Gesunder Rücken
iSense
Testing der Körperstabilität
Spineliner
Ausdauertest
Muskeltest

VitalKurse

Fit am Arbeitsplatz
Nordic Walking Basic
Kraft im Körper mit GymStick
Stark mit Thera-Band
Rumpfkrafttraining
Starker Rücken
Step Aerobic
Body Tuning
Laufen Pilates
Power Yoga
Circle Training

VitalDiagnostik

Wirbelsäulenscreening mit MediMouse
Back-Check

BewegungsBilanz Modulbeispiel