BewegungsBilanz

Ziel ist es, die körperliche Vitalität Ihrer Mitarbeiter zu stärken und Belastungen am Arbeitsplatz zu minimieren.

Gezieltes Ausdauer- und Muskeltraining steigert die physische Gesundheit und das Wohlbefinden. Erfahrene VitalCoaches zeigen zum Beispiel effektive Übungen, ergonomische Sitzpositionen, vitale Pausengestaltung und vieles mehr.

Auszug aus unserem Modulkatalog

ImpulsVortrag

  • Gesunder Rücken
  • Mit Bewegung und Sport – gesund und fit durchs Leben
  • Laufen auf sicheren Beinen

  ImpulsWorkshop

  • Koordination und Balance mit MFT
  • VitalAging
  • Gesunder Rücken
  • iSense
  • Testing der Körperstabilität
  • Spineliner
  • Ausdauertest
  • Muskeltest

VitalKurse

  • Fit am Arbeitsplatz
  • Nordic Walking Basic
  • Kraft im Körper mit GymStick
  • Stark mit Thera-Band
  • Rumpfkrafttraining
  • Starker Rücken
  • Step Aerobic
  • Body Tuning
  • Laufen Pilates
  • Power Yoga
  • Circle Training

VitalDiagnostik

  • Wirbelsäulenscreening mit MediMouse
  • Back-Check
BewegungsBilanz Modulbeispiel
(pdf, 562.5kB)