UNIQA VitalEdition
Das gesteigerte Gesundheitsbewusstsein unserer Kunden sowie das große Interesse am UNIQA VitalClub und unseren Aktivitäten haben uns motiviert, die VitalEdition in 6 Ausgaben für Sie herauszugeben.
Laut UNIQA Zukunftsstudie ist den Österreicherinnen und Österreichern die Gesundheit das wichtigste Anliegen. Aber konkrete Aktivitäten in diese Richtung setzen nur 11%. Das liegt zum Teil an der mangelnden Motivation, zum Teil aber auch am fehlenden Wissen, wie ein gesunder Lebensstil im Alltag umgesetzt werden kann.
Hier setzen wir mit der VitalEdition an: In sechs handlichen Broschüren finden Sie leicht lesbare und gut verständliche Informationen zu den wichtigsten Gesundheitsthemen.
Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und von unseren VitalClub Experten empfohlen. Zudem beinhaltet die VitalEdition viele praktische Tipps vom HeadCoach des UNIQA VitalClub und Olympiasieger Stephan Eberharter.
Mit der VitalEdition möchten wir Sie motivieren und inspirieren, ein vitaleres Leben zu führen.
Wir wünschen Ihnen eine interessante, lehrreiche und vergnügliche Zeit!
Alle VitalEditions im Überblick
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Power durch Ausdauer In der VitalEdition „Power durch Ausdauer“ lernen Sie wichtige Abläufe Ihres Körpers kennen und bekommen die wichtigsten Informationen für gezieltes Ausdauertraining. Zudem erläutern wir Ihnen, wie Sie richtig beginnen und warum weniger Training manchmal auch mehr ist. |
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Gesund mit Genuss In der VitalEdition „Gesund mit Genuss“ erfahren Sie Interessantes über vitale Ernährung. Sie lernen (wieder) bewusst zu genießen und bekommen viele Tipps, wie Sie eine bessere Ernährungsweise leicht in Ihren Alltag integrieren - ohne Diät und Kalorien zählen. Bekommen Sie mehr Energie durch genussvolles Essen! |
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Kraft im Körper In der VitalEdition „Kraft im Körper“ erfahren Sie Wesentliches über Krafttraining und Muskelaufbau. Sie lernen, Ihre Muskeln richtig einzusetzen und bekommen Tipps für gezieltes Muskeltraining. Ein Übungsprogramm mit Stephan Eberharter animiert zum Mitmachen. Nichts wie ran an die Muskeln! |
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VitalAging Mit der VitalEdition „VitalAging“ möchten wir Sie durchs Leben begleiten. Sie erfahren Wissenswertes über aktives Altern und bekommen Tipps, wie Sie Ihre Vitalität ein Leben lang erhalten können. Wir informieren Sie über die richtige Ernährung und die besten Sportarten. Setzen Sie die Empfehlungen motiviert in die Praxis um und bleiben Sie lange vital! |
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Mentale Fitness In der VitalEdition „Mentale Fitness“ rücken wir die „Fitness im Kopf“ in den Mittelpunkt. Sie lernen zu spüren, welche Kraft den Gedanken innewohnt und bekommen die besten Tipps, wie Sie auch mental vital bleiben. Zudem lesen Sie alles über „Brainfood“ und lernen einfach umsetzbare Entspannungsmethoden. |
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Starker Rücken Mit der VitalEdition „Starker Rücken“ möchten wir Sie motivieren, mehr für Ihren Rücken zu tun. Sie lernen, wie Sie mit der richtigen Haltung durchs Leben gehen und wie Sie durch mehr „Rück-Sicht“ im Alltag Schmerzen vermeiden. Effektive Übungen, gezeigt von Stephan Eberharter, helfen Ihnen gegen Rückenbeschwerden vorzubeugen und machen Sie Rückenfit für den Alltag! |
Der UNIQA VitalClub im Überblick:
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